过量摄入饮料、零食对身体的危害

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    1、牙齿

    专家表示青少年饮用软饮料越来越多,饮料中的酸性糖类副产品会软化牙釉质,对牙齿产生不可逆性伤害。不同年龄段的小孩,碳酸饮料对于他们的影响也不同。举个例子:常喝碳酸饮料会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%,使14岁孩子牙齿的酸蚀率增加22%。

 

    2、肥胖

    吃过多的饮料、零食容易造成小孩肥胖。小孩肥胖不仅容易引起三高,还容易导致关节痛、睡眠呼吸暂停综合症。对于小孩,导致肥胖的原因是多样的。主要包含饮食因素、运动因素、遗传因素和社会因素。

专家表示每天增加饮用一份(1标准杯、听、瓶)含糖饮料的儿童发生肥胖的风险就会增加1.6倍。

 

    3 、糖尿病

    很多人都觉得糖尿病是大人才会得的疾病,小孩怎么会得。但现在糖尿病病人越来越年轻。患病的主要原因除了遗传外,很大程度上和现代人的生活方式。家长们一定要控制家里小孩糖的摄入量,像饮料、甜点之类,不要吃过量。

    饮料和零食是小孩喜欢的东西,平时适量吃一次并没什么所谓,只要注意不要过量就行。

2019年4月29日 10:26
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