12月2-6日小学生食谱克重表

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12月2-6日小学生食谱克重表
12月2日(周一) 12月3日(周二) 12月4日(周三) 12月5日(周四) 12月6日(周五)
品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g)
米饭 南粳9108 100 米饭 南粳9108 100 米饭 南粳9108 100 米饭 南粳9108 100 卤肉饭 南粳9108 120
红烧翅根 鸡翅根(2个) 95 蒸肉饼 猪肉末 60 土豆炖牛腩 新土豆 50 红烧鱼丸 鱼丸 50 猪肉末 50
    生粉凤球唛2kg/1包 5 牛腩 60     红香干 25
    鸡蛋(清洁蛋) 10         球葱 15
西葫芦炒肉片 西葫芦 70 西红柿炒蛋 西红柿 85 洋葱鲍菇炒肉 球葱 25 鱼香肉丝 茭白 20 去根香菇 10
猪精肉片 15 鸡蛋(清洁蛋) 40 鲍菇 55 青椒 40 甜面酱 5
胡萝卜 10     猪精肉丝 15 猪精肉丝 30 胡萝卜 10
                酸辣汤 白菜 40
                红薯粉丝超龙368g/包 2
素炒青菜 大青菜 95 蒜泥生菜 生菜 95 素炒白菜 白菜 105 西芹香干 西芹 75 百叶 10
            红香干 10 豆瓣酱 3
娃娃菜肉丝汤 娃娃菜 25 豆腐榨菜羹 榨菜 3 金针蛋汤 白金针菇 30 萝卜肉丝汤 白萝卜 30 油豆腐 5
猪精肉丝 5 内酯豆腐 35 鸡蛋(清洁蛋) 10 猪精肉丝 5 素炒毛白菜 毛白菜 110
水果 蜜桔(个) 1个 水果 苹果(个) 1个 牛奶 纯牛奶125ml 1盒 水果 蜜桔(个) 1个 水果 香蕉(个) 1个
配料 细米葱 0.7 配料 细米葱 1.2 配料 细米葱 1.4 配料 细米葱 0.7 配料 细米葱 1
老姜 1 老姜 1.4 老姜 1.2 老姜 1 老姜 1
大蒜籽 0.3 大蒜籽 0.3 大蒜籽 0 大蒜籽 0.3 大蒜籽 0.2
12月9-13日小学生食谱克重表
12月9日(周一) 12月10日(周二) 12月11日(周三) 12月12日(周四) 12月13日(周五)
品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g)
米饭 南粳9108 100 米饭 南粳9108 100 米饭 南粳9108 100 米饭 南粳9108 100 扬州炒饭 南粳9108 100
百叶烧肉 百叶 15 茄汁巴沙鱼 番茄酱 5 糖醋排骨 面筋丝 20 红烧鸡腿 琵琶鸡腿 112 冻杂菜粒 40
猪精肉块 30 巴沙鱼 95 猪草排 50     猪肉末 30
猪精五花肉块 30     猪精肉块 20     鸡蛋(清洁蛋) 40
                球葱 20
西红柿炒蛋 西红柿 85 肉末豆腐 猪肉末 15 烂糊白菜 白菜 100 芹菜香干炒肉丝 西芹 65 青椒 15
鸡蛋(清洁蛋) 40 老豆腐 80 猪精肉丝 15 红香干 10    
大蒜 3         猪精肉丝 15 罗宋汤 新土豆 40
蒜泥毛白菜 毛白菜 100 素炒花菜 有机花菜 80 蚝油生菜 生菜 95 红烧土豆 新土豆 100 西红柿 60
    胡萝卜 10     胡萝卜 15 高原包菜 40
姬菇粉丝汤 姬菇 15 土豆肉丝汤 新土豆 25 莴苣蛋汤 莴苣 40 西红柿蛋汤 西红柿 30 猪精肉丝 10
超龙龙口粉丝 1.5 猪精肉丝 5 鸡蛋(清洁蛋) 10 鸡蛋(清洁蛋) 10    
    大蒜 3            
水果 苹果(个) 1个 水果 香蕉(个) 1个 牛奶 纯牛奶125ml 1盒 水果 手剥橙(个) 1个 水果 蜜桔(个) 1个
配料 细米葱 0.7 配料 细米葱 1 配料 细米葱 0.7 配料 细米葱 1 配料 细米葱 0.7
老姜 1 老姜 1 老姜 1 老姜 1.2 老姜 0.5
大蒜籽 0.3 大蒜籽 0.3 大蒜籽 0.3 大蒜籽 0 大蒜籽 0
2019年11月29日 15:05
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